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▲衣服塞滿櫃，明明很少穿到卻還捨不得丟嗎？（示意圖／記者李佳蓉攝）
國際中心／綜合報導
每個人的生活難免有些櫃子、抽屜或是角落堆滿對我們而言已放棄去看，似乎無存在的必要的東西，但卻無法下定決心丟掉嗎？可能是初戀男友送的禮物、或是大學上課用的教科書、歷年生日朋友的生日賀卡；但你知道嗎，累積對自己完全沒用的東西，不僅占據空間，也正在增加情緒上的負擔，它們將使你的人生變得更戲劇化。
根據國外網站《Fast Company》報導，有無數的「原因」讓我們保留那些想丟卻有捨不得丟的東西，但最主要的還是對事情抱有「希望」。在你的衣櫃裡是否有些明明穿不下，丟掉又嫌浪費的衣服，想等到某天減肥成功再穿？然而這類的例子層出不窮，無論是物質或精神，我們都對不需要的東西有所矜持。隨著時間遷移，這些我們堅持的雜物累積的情緒就會影響自己，但想把它們藏在看不見的角落並不是個好辦法，因為你只能選擇不看，但卻無法抹滅它始終存在的事實。
▼生活中同樣有許多讓人難以選擇的疲乏小事。（圖／達志／示意圖）
文內提到，唯一的辦法就是「一對一」處理事物！當你專注的面對一個事務時，你能更集中思考真的需要它嗎？你喜歡它嗎？留下來對你生活有什麼意義或目的嗎？若以上的答案都是否定的，那麼是時候能和它說掰掰了！使用這樣的方式整理，有助於對自己誠實，並了解這項物品與自己情感間的聯繫；所以一次僅面對一樣東西，而不是全部。
至於精神方面的思緒問題，該試著想想人生中想創造哪些改變、想想你想實現的目標，並提出其後可採取的3個步驟，以便更接近目標。像是你若想養成上班前運動的習慣，你可能要在床邊放套運動服、在家挪出可以伸展的空間，還有運動後的早餐準備等等。當你擁有想完成的目標，能使你的思緒更具體。
想要所有事情井然有序，代表你的大腦不能分心，但這可能是造成你負擔更重的原因。建議此時能透過紙筆記下今天該完成的所有事情，有助釐清事情的重要性。就像整理實際物品一樣，你真的有必要修一支已經破碎的手錶嗎？如果你早已不戴，那乾脆別修了，甚至直接扔了它。透過這些小步驟能削減困擾，也能更節省時間，長時間下來你會變得更有效率、人也會變得更輕鬆。
▼一旦丟棄實質與情緒上的困擾，生活會變得更輕鬆。（圖／達志／示意圖）
★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday東森新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
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2017-04-0416:24
〔記者蔡宗憲／屏東報導〕墾丁音樂季3日晚間落幕，有法國女樂迷疑似因為飲酒過量，穿著清涼比基尼倒臥在墾丁一處草地上，恆春女警鄭采芸巡邏時，發現有不少男子在附近覬覦著，立刻上前為她披上外衣，並透過臉書聯繫上其友人，避免一起可能的「撿屍」案件。
「全身上下除了比基尼，沒有任何東西。」女警鄭采芸說，法國女學生Camelia實在相當大膽，在人潮眾多的墾丁大街附近喝成爛醉，擔心衍生性侵或其他犯罪行為，為她披上衣服後，不斷以英語溝通，終於問出同行友人下落。
多益英檢近900分的鄭采芸，透過臉書聯繫上法女友人Daniel，得知Camelia喝醉後把草地當成住宿的露營區，才會隨性的躺下就睡著，在其他員警協助下，順利將她護送回露營區。
Camelia久醒後也特別致電恆春警局向鄭采芸道謝，大讚臺灣警方非常友善，下次還要來參加墾丁音樂季；恆春分局分局長曾學貴呼籲，參加春天吶喊活動之女性深夜時段，應避免落單，如有飲酒，更應結伴而行，避免性侵案件發生。
☆飲酒過量 有害健康 禁止酒駕☆
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